Ansiedad

¿En qué consiste?

La ansiedad puede llegar a ser limitante. En terapia te ayudo a identificar qué la activa en tu caso, cómo gestionarla y qué estrategias aplicar para recuperar la calma.

Beneficios
  • Reducción de la sensación de miedo e inquietud.
  • Herramientas prácticas para controlar la ansiedad.
  • Mayor control de pensamientos intrusivos.
  • Recuperación del bienestar y la tranquilidad.