¿En qué consiste?

El estrés sostenido afecta tanto al cuerpo como a la mente. Te ayudo a reconocer sus causas y a desarrollar técnicas de afrontamiento para reducir la tensión.

Beneficios
  • Mejor manejo de la presión en la vida diaria.
  • Prevención del agotamiento físico y mental.
  • Mayor equilibrio entre vida personal y profesional.
  • Recuperación de la energía y motivación.